04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 59,41g | Prot: 169,64g | Karb: 190,60g.
Kahvaltı: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Kahvaltı Sonrası: Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Добрянка Котлетки Куриные Паровые, Фермер Центр Отруби Кукурузные Очищенные, Danone Йогурт с Вишней и Черешней. Öğle Yemeği Sonrası: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Akşam Yemeği: Naturino Леденец, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Добрянка Котлетки Куриные Паровые, Фермер-Центр.Рф Гречневый Злаковый Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|