04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 92,79g | Karb: 297,86g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Apfelmus. Öğle Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Aldi Hähnchenbrustfilet, Choco'la Bubble Choc Vollmilch. Akşam Yemeği: Ja! Soft-Datteln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|