04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 84,79g | Prot: 131,40g | Karb: 102,14g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Перловка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Редис, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яичница, Ежевика, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|