Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ilaune
Günlük
04 Mar 20
ilaune Günlüğü, 04 Mar 20
ilaune Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Nem acredito! Alcancei minha meta!!! Agora é focar para manter!!! uhuuulll Feliz demais!!!
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Mart 2020:
1738 kcal
Yağ: 65,35g | Prot: 80,80g | Karb: 211,33g.
Kahvaltı:
Café.
Öğle Yemeği:
Kombucha, Goiaba, Banana Prata, Cenouras, Brócolis, Batata Doce, Costela de Porco.
Akşam Yemeği:
Farinha de Mandioca, Kombucha, Beterrabas, Sadia Mussarela, Ovo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate.
Aperatifler/Diğer:
Sunny Day Queijo Frescal.
devamı için...
1765 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
47 Destekçi
Destek
Yorumlar
Parabéns! Sucesso na manutenção👏👏👏👏
03 Mar 20 üye tarafından:
SANI.OLIVEI
Uhul 🎉 parabéns @ilaune , sempre foi uma das minhas inspirações aqui , que sua manutenção seja de sucesso #Azulouuuuu 💙💙💙💙
04 Mar 20 üye tarafından:
DeahFitness
Deah obrigado, vc que me inspira! 😘😘😘
04 Mar 20 üye tarafından:
ilaune
Obg Sani!
04 Mar 20 üye tarafından:
ilaune
Parabéns!
04 Mar 20 üye tarafından:
K_mickey
Parabéns!!!!
04 Mar 20 üye tarafından:
Angélica61
Meus sinceros parabéns 🤗
04 Mar 20 üye tarafından:
MagdahSantos
🤩🙌🏽💪🏽
04 Mar 20 üye tarafından:
DeahFitness
Show! Parabéns !!!
05 Mar 20 üye tarafından:
brendahmonteyro1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ilaune Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle