04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 82,70g | Karb: 94,24g.
Kahvaltı: Самса с Курицей, Чай Несладкий, Шоколад Горький "Импрессо", Яйцо, Мексиканская Смесь. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, 3 Желания Горчица Заправская, Чеснок, Село Лесное Йогурт Натуральный, Петрушка, Рис, Лук, Морковь, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Махеев Томатная Паста, Морковь, Лук, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|