04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 91,72g | Prot: 147,78g | Karb: 147,66g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Чизкейк ПП, Mamma Cheezano Сыр Сливочный Творожный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Карусель Минтай Жареный, Ашан Киви, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 10%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад. Akşam Yemeği: Карат Творог Зерненый 4%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Каждый День Цветочный Мед, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Сырник Домашний в Духовке, Маракуйя, Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Картофелем. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|