04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 76,94g | Karb: 172,53g.
Kahvaltı: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ICA Rödlök Picklad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, ICA Ciabatta, Rostat Vitt Bröd, Philadelphia Light, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor. Akşam Yemeği: Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Morötter, Makaronilåda. Aperatifler/Diğer: Päron, Kaka, Arla Mellanmjölk 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|