04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 56,00g | Prot: 170,45g | Karb: 185,78g.
Kahvaltı: DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Espresso, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Berger Wellness Schinken, Philadelphia Balance Fettreduziert, Gelbe Paprika, Hofer Vitales Eiweißweckerl . Öğle Yemeği: Milbona Cremosano Leicht, SPAR Norwegischer Graved Lachs, Ein gutes Stück Heimat Dinkel-Rigatoni. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Zeus Protein Soda, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Alpengut Magertopfen. Aperatifler/Diğer: Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|