|
+1 я не просто 🤯 в шоке 🤯 я в полном ауте
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 120,20g | Karb: 173,51g.
Kahvaltı: Мама Итальяно Латте, Veladis Икра Трески, Домашняя Еда Арахисовая Паста без Сахара, Сыворотка, Зеленый Листовой Салат, Овсяные Блинчики. Öğle Yemeği: Варто Морские Водоросли, Варус Тофу со Специями, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домашняя Еда Куриная Колбаса Домашняя, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Варус Посажёный Сыр, Домашняя Еда Лаваш с Яйцом и Зеленью, Домашняя Еда Печёные Яблоки с Творог и Медом, Домашняя Еда Хачапури ( Лаваш, Сыр, Творог, Крем Сыр). Aperatifler/Diğer: Мама Итальяно Латте, Домашняя Еда Ватрушка с Творогом, Powe Pro Протеиновый Батончик Proteinbar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
spiritbaby86 Kilo Geçmişi
|