04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 81,59g | Karb: 170,04g.
Kahvaltı: Zucchero di Canna, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Hero Light Fragole, Granarolo Accadì senza Lattosio, Gentilini Oswego 5 Cereali. Öğle Yemeği: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Scotti Gallette di Riso, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Zucchine, Zucca, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso, Salmone. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato, Gentilini Oswego 5 Cereali, Gentilini Oswego 5 Cereali, Meloni Gialli. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|