02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 74,95g | Karb: 277,76g.
Kahvaltı: Медовый Край Мёд Разнотравье, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Молоко (2% Обезжиренное). Öğle Yemeği: Апельсин, Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Начинкой Крем-Брюле, Лаваш Тонкий, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Молоко (2% Обезжиренное), Банан. Akşam Yemeği: Каравай Бублики Украинские, Медовый Край Мёд Разнотравье, Апельсин, Клементины, Суп с Фрикадельками, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|