04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 143,18g | Prot: 86,46g | Karb: 38,97g.
Kahvaltı: Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Mlekovita Śmietanka 36%, Pieczarki Smażone, Smażona Cebula, Jajko, Mięso z Indyka. Öğle Yemeği: Mlekovita Śmietanka 36%, Kawa Espresso. Akşam Yemeği: Mlekovita Śmietanka 36%, Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Mięso z Indyka, Jajko, Intenson Erytrytol, Truskawki, Mlekovita Śmietanka 36%. Aperatifler/Diğer: Jacobs Latte Macchiato, Kawa Espresso, Mlekovita Śmietanka 36%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patrishia1113 Kilo Geçmişi
|