04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 84,35g | Karb: 152,03g.
Kahvaltı: BioBio Apfel Erdbeer Fruchtmus, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Bioland Bio Dinkelbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Becel Vital, Edeka Geflügelsalami. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Maggi Soße zu Rinderbraten, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Aperatifler/Diğer: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|