04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 38,30g | Prot: 58,93g | Karb: 90,29g.
Kahvaltı: Капустный Салат, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Хек Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хурма Сушеная, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|