04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 78,65g | Prot: 131,09g | Karb: 175,43g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Denmax Легкий Сыр, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Алексеевское Сгущенное Молоко , Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Denmax Легкий Сыр, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Алексеевское Сгущенное Молоко , Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Каравай Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|