04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 21,67g | Prot: 37,36g | Karb: 238,03g.
Kahvaltı: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свеклы, Морковь. Akşam Yemeği: Клубника. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Мёд, Хурма, ВкусВилл Виноград Сушёный Темный Кишмиш, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|