04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 7,77g | Prot: 53,58g | Karb: 38,84g.
Kahvaltı: Orangen. Öğle Yemeği: Aubergine, Mühlenhof Putengeschnetzeltes, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Gemischter Salat, Kajnok Reis Slim. Akşam Yemeği: Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Eiweiß, Ei, Kirschtomaten. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|