|
heute mal in die richtige Richtung 😀
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 96,99g | Prot: 83,67g | Karb: 190,92g.
Kahvaltı: Milchkaffee mit Zucker. Öğle Yemeği: Orangensaft, Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, American Style Bacon, Rührei. Akşam Yemeği: Olivenöl, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Naturjoghurt. Aperatifler/Diğer: Schokoladenpudding, Schlagsahne (Geschlagen), Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|