|
С понедельника решила пробовать придерживаться Великого поста. День третий - полёт нормальный))) Если возле меня нет человека который есть мясо, я даже о нем не думаю 😜 это очень радует. Придерживаться поста я решила не для похудения, а для проверки своей силы и терпения) ну что ж продолжаем) посмотрим на сколько сильна моя выдержка 😉
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
В великий пост табу ставится не только на мясо, а ещё на молочку, сыры, яйца, рыбу. Вводите тогда в свой рацион растительные продукты богатые белком. А то пост постом а качество тела очень важно)) удачи Вам!)))
04 Mar 20 üye tarafından: budjuli
|
А ещё нельзя заниматься сексом, получать удовольствие от гаджетов, и даже ходить в гости. А ещё трижды в день молиться. В наших реалиях это диета, ни никак не пост. Сама придерживалась в университете, но решила, что оно того не стоит. Нужно либо делать на 100% правильно, либо не мучать организм.
04 Mar 20 üye tarafından: Katerinashankina
|
Я не только от мяса отказалась, а и от молочки тоже. Просто без мяса мне намного тяжелее, чем без молочных продуктов. У меня три раза в неделю занятия в спорт зале, за качество тела я не переживаю, тем более что в свой рацион включила растительные белки. Спасибо)
05 Mar 20 üye tarafından: Darina2688
|
Знаю, что пост, это не только отказ от определённой пищи. Я читала о Великом посте и общалась с батюшкой. Но учитывая что это первый пост в моей жизни я просто не могу соблюдать его полностью. Ограничения нужно вводить постепенно, это стрес. Если получится с пищей, попробуем в следующем году добавить остальные ограничения)
05 Mar 20 üye tarafından: Darina2688
|
Вот только стоит ли?.. Весна, авитаминоз... Я пока не практикую, а вам желаю удачи 🧘♀️
05 Mar 20 üye tarafından: Katerinashankina
|
05 Mar 20 üye tarafından: Darina2688
|
Ви молодець. Все у Вас вийде. Потрібно починати з малого, а потім можна дійти і до великого. Я теж постую і худну, все виходить. Бажаю Вам досягти своєї мети як в духовному, так і у фізичному.
05 Mar 20 üye tarafından: MY_CAT_
|
Спасибо) поддержка многое решает)
05 Mar 20 üye tarafından: Darina2688
|
я раньше всегда постилась, была сильно худая, но мышц совсем не было 😐
попробовать отказаться от животного белка на такой длительный срок ссыкотно. Успехов вам!
05 Mar 20 üye tarafından: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|