04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 29,25g | Karb: 113,60g.
Akşam Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Ellenka Fiber Creme, Kobe Boncabe, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Selada, Saus Barbekyu, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Gery Gery Malkist Gandum, Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Khong Guan Superco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellabluebell Kilo Geçmişi
|