04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 82,34g | Prot: 138,55g | Karb: 204,94g.
Kahvaltı: Ofen Kirschtomaten, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Dulano Delikatess Hähnchenbrust , Lovilio Mini-Mozzarella Light, Rote Paprika, Salatgurke, Gemischte Blattsalate. Akşam Yemeği: Baguette, Käse-Lauch Suppe. Aperatifler/Diğer: Crunchips Wow Jalapeno, Himbeeren, Arla Skyr Vanille . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|