04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 80,27g | Karb: 117,00g.
Kahvaltı: Ашан Банан. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Райт Котлета Домашняя Жареная, Гречка Отварная, Макдоналдс Сахар, Шоколадница Овощи-Гриль, Карусель Грудка Куриная Диетическая, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Akşam Yemeği: Кубаночка Кабачковая Икра , Треска Отварная, Hortex Смесь Vip. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Голден Яблоко , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|