04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 88,40g | Prot: 72,79g | Karb: 109,44g.
Kahvaltı: ERU Goudkuipje Naturel, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Öğle Yemeği: C1000 Basis Snijworst, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Akşam Yemeği: Rundvlees of Vlees Jus, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Slavinken. Aperatifler/Diğer: Kips' Mini Kipspiesjes, Verkade Chocoladeletter Puur, Optimel Drinkyoghurt Limoen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Cheesecake, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|