04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 91,66g | Karb: 31,34g.
Öğle Yemeği: Saucisse de Porc Style Campagnard, Super U Lentilles Vertes Cuites. Akşam Yemeği: Oeuf Dur. devamı için...
|
|
3569 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|