04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 36,13g | Prot: 20,35g | Karb: 54,80g.
Akşam Yemeği: Möhreneintopf. Aperatifler/Diğer: K-Classic Eis Am Stiel, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade. devamı için...
|
|
2699 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ev İşi - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|