04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 85,97g | Karb: 113,14g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Ашан Горох Варёный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|