04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 72,43g | Karb: 209,52g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Pågen Kanelgifflar, Zeta Vitvinsvinäger, Zeta Rapsolja, ICA Varmrökt Lax, Bulgur (Kokt). Akşam Yemeği: Riesen Riesen, Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, ICA Ekologisk Honung, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Stekt Ägg, Pågen Guldkorn. Aperatifler/Diğer: Apelsiner, Dahls Rågbullar. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|