04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 82,16g | Prot: 36,69g | Karb: 8,09g.
Kahvaltı: ماء الصنبور (ماء الحنفية), الشاي الأخضر. Öğle Yemeği: الكرفس, الجرجير, زيت الزيتون, البيض المقلي بدون دهن. Akşam Yemeği: ماء الصنبور (ماء الحنفية), بيضة مسلوقة. Aperatifler/Diğer: ماء الصنبور (ماء الحنفية), القهوة. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
الفجر الساطع Kilo Geçmişi
|