04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 134,70g | Prot: 145,50g | Karb: 12,76g.
Kahvaltı: Leche Entera, La Paulina Queso Tybo, Huevo, Panceta. Öğle Yemeği: La Paulina Queso Tybo, Paladini Salame Tipo Milán , Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga. Akşam Yemeği: Chorizo, SanCor Provoleta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula, La Paulina Queso en Hebras Parmesano , Matambre. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|