|
вода-вода
Очень удивительно что хоть что-то слилось. Ночью часа 2 или 3 только поспала
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2397 kcal
|
Yağ: 110,46g | Prot: 159,81g | Karb: 162,52g.
Kahvaltı: Lindt Lindor, Bagel, Cream Cheese, Boiled Egg, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Cream Cheese Spread , Pita Bread. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Western Sour Cream 14%, IL Патио Борщ, Piller's Original European Wieners, Red Table Wine , Penne. Aperatifler/Diğer: Starbucks Nonfat Latte (Grande), 2% Fat Milk, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|