04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 45,49g | Karb: 142,82g.
Kahvaltı: Kivi Meyvesi, Muz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Peyman Dut Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|