04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 91,02g | Karb: 268,92g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Wheat bread, Ikea Blueberry Jam, Walnuts, Apples. Öğle Yemeği: Nestle 100 Grand (Fun Size), Meatballs with Sauce (Mixture), Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. Akşam Yemeği: On The Border Tortilla Chips, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Aperatifler/Diğer: Almonds , Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Sea Salt, Green Peppers, Broccoli, Carrots, Celery, Cuties Clementines. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|