04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 53,32g | Prot: 78,59g | Karb: 237,16g.
Kahvaltı: Now Foods Кленовый Сироп Органический, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Попкорн Солёный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Брюссельская Капуста (Замороженная), ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные. Aperatifler/Diğer: Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|