04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 39,15g | Prot: 51,90g | Karb: 90,83g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Levrek. Aperatifler/Diğer: Godiva Masterpieces Dark Chocolate, Cezerye, Türk Kahvesi, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
dirklight001 Kilo Geçmişi
|