04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 139,62g | Karb: 27,09g.
Kahvaltı: IronMaxx 100% Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Öğle Yemeği: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, IronMaxx 100% Whey Protein. Akşam Yemeği: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Philadelphia Balance Joghurt, Milbona Quark Magerstufe, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, GutBio Grünkohl. Aperatifler/Diğer: Viva Vital Hähnchen Kassler, Babybel Mini Babybel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
|