05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 83,90g | Karb: 123,70g.
Kahvaltı: Кофе, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Альпен Гольд Шоколад Молочный . Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Akşam Yemeği: Кофе, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Яблоко Зеленое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Кофе. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|