05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 21,73g | Prot: 64,66g | Karb: 190,56g.
Kahvaltı: 검은 콩, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 군고구마, 사과 (껍질 제외), 에드워드권 저온조리 닭가슴살 . Öğle Yemeği: 야채샐러드, 삶은 계란흰자, 군고구마, 한성기업 실곤약. Akşam Yemeği: 배추김치, 삼양 바지락칼국수. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|