05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 93,77g | Prot: 76,72g | Karb: 245,54g.
Kahvaltı: Bounty Bounty, Брест Литовск Сыр Финский, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Sladial Зефир в Глазури, Чай, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Akşam Yemeği: Чай, Ravela Торт Лесной Домик, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Snickers Snickers Криспер, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Aperatifler/Diğer: Чай, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|