05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 16,34g | Prot: 89,49g | Karb: 103,47g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Яичный Белок, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Grand di Pasta Макароны Отварные, Сазан, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Китайская Капуста, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофе, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|