05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 63,71g | Prot: 111,04g | Karb: 292,08g.
Kahvaltı: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Kahvaltı Sonrası: Велес Филе "Гранд", Пятерочка Банан, Ritter Sport Альпийское Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Япона Мама Жареный Рис с Курицей, Япона Мама Жареный Рис с Курицей. Öğle Yemeği Sonrası: Юбилейное Печенье Земляничное. Akşam Yemeği: Фермер-Центр.Рф Лён Flax Батон, Япона Мама Жареный Рис с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|