05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 86,37g | Prot: 60,61g | Karb: 195,00g.
Kahvaltı: Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Сыр Российский 50%, Оладьи. Öğle Yemeği: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Окей Соте из Баклажанов, Чай, От Палыча Торт Прага. Akşam Yemeği: Хурма, Orion Чокопай, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Каравай Хлеб Черный Столовый, Авокадо Авокадо, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|