05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 83,10g | Prot: 111,43g | Karb: 114,87g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Ратибор Варенье с Фруктозой Вишня, Избенка Творог 5% Можайский, Рисовая Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: (Моё) Плов из Булгура и Бедра Индейки, Домик в деревне Сметана 20%. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Мясные Ёжики. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье Кокос , Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Здравник Цикорий Растворимый. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|