05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 67,32g | Karb: 212,89g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Царская Ягода Варенье Абрикос с Апельсином. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Ермолино Био Йогурт Классический. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|