05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 86,36g | Prot: 73,99g | Karb: 51,89g.
Akşam Yemeği: 삼겹살구이, 깻잎, 쌈장, 파절이, 하이포크 항정살. Aperatifler/Diğer: 단백질 어묵 야채맛, 바나나, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 냉동 블랙베리, 냉동 산딸기, 래핑카우 벨큐브 플레인, 냉동 블루베리. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|