05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2753 kcal
|
Yağ: 75,11g | Prot: 188,47g | Karb: 321,96g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Käseaufschnitt Leicht, ZEC+ Protein Pizza-Wrap, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Banane, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection. Öğle Yemeği: Äpfel, Döner Kebab. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|