05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 29,65g | Prot: 79,08g | Karb: 166,06g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Вастэко Полба Отварная , Яичный Белок. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Говядина Постная, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Постная, Ржаной Хлеб, Айсберри Щербет Смородина. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Яичный Белок, Магнит Томаты Свежие, Ржаной Хлеб, Говядина Постная, Мишель Макаронс, Приготовленная Квашеная Капуста, Махеевъ Кетчуп Томатный, Говядина Постная, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|