amira el asmer Günlüğü, 05 Mar 20

ثابت من رغم ان عملت دايت ومنعت الحلويات والسكريات 😔

67,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mart 2020:

300 kcal

Yağ: 4,30g | Prot: 9,60g | Karb: 56,00g. Aperatifler/Diğer: عيش بلدى عيش بلدى . devamı için...

sabit kilo

Yorumlar

محتاجه تاخدي وجبه بسيطه فري علشان جسمك يرجع يحرق

05 Mar 20 üye tarafından: eriny rona

انتي حاسبه الكالوري ع وزن جسمك والنشاط والسن وطولك و منقصه منه ولا لأ

05 Mar 20 üye tarafından: mo123321

السبب أن الدهون قلت بس دخل مكنها مياه و ده اسموا احتباس و علاجه شرب مياه كتير

05 Mar 20 üye tarafından: Fisho Coach

شكرا لنصايحكم انا حسبه ليا سعرات 1200سعره ف اليوم

05 Mar 20 üye tarafından: amira el asmer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

amira el asmer Kilo Geçmişi