05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 154,33g | Karb: 174,38g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Sojasun Yogurt Bianco, Hero Marmellata Light Albicocche, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Bon Bon. Öğle Yemeği: Scotti Così Leggeri Mais e Riso , Pomilia Pomodorino Giallo, Broccoli, Eurospin Gamberetti in Salamoia, Lo Scoiattolo Fusilli 100% Farina di Ceci. Akşam Yemeği: Sojasun Bifidus Bianco, Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Eurospin Gallette di Farro, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Luxor Salsa Tahina, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Lidl Zucca Delica. Aperatifler/Diğer: Mila Skyr Bianco Natur, Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Zespri Kiwi Gold. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|