10 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 72,93g | Karb: 64,46g.
Kahvaltı: Nutella Hazelnut Spread, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke (Can), Lay's Ketchup Chips, Dried Coconut. Akşam Yemeği: coffee mate french vanilla, coffee, pepper, lemon, salmon. Aperatifler/Diğer: Cough Drop. devamı için...
|
|
1753 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ev İşi - 20 dakika, Dairesel Çalışma - 20 dakika, Oturma - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|