05 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2531 kcal
|
Yağ: 60,02g | Prot: 155,47g | Karb: 330,30g.
Kahvaltı: Roberto Pan Bauletto Integrale, Gina Burro di Arachidi , Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Öğle Yemeği: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Zucchine, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Gullón Vitalday, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Bresaola. Aperatifler/Diğer: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|